Haz pausas efectivas

En esta sección aprenderás:

  • La importancia de una pausa a tiempo.
  • Cómo realizar pausas efectivas en tu horario.
  • Qué hacer, y qué no hacer, durante tus pausas.


Siguientes pasos

Y para dar los primeros pasos nada mejor que regalarte el acceso a la plataforma virtual «The Holistic Concept». En ella podrás acceder a ejercicios para realizar en las pausas de tu trabajo diario y recargar energía.

  • Para acceder a tu regalo sólo tienes que pulsar aquí.
  • Una vez en la plataforma, rellena tus datos e introduce este código promocional: KEN020
  • ¿Qué actividades puedes y te gustaría hacer en tus pausas para desconectar y recuperar energía mental? Elabora una lista de opciones en la página 11 de tu Plan de acción.
  • Acostúmbrate de dejar preparada la próxima tareas antes de empezar tus pausas.

Completado y continuar  
Discusión

4 comentarios