Haz pausas efectivas
En esta sección aprenderás:
- La importancia de una pausa a tiempo.
- Cómo realizar pausas efectivas en tu horario.
- Qué hacer, y qué no hacer, durante tus pausas.
Siguientes pasos
Y para dar los primeros pasos nada mejor que regalarte el acceso a la plataforma virtual «The Holistic Concept». En ella podrás acceder a ejercicios para realizar en las pausas de tu trabajo diario y recargar energía.
- Para acceder a tu regalo sólo tienes que pulsar aquí.
- Una vez en la plataforma, rellena tus datos e introduce este código promocional: KEN020
- ¿Qué actividades puedes y te gustaría hacer en tus pausas para desconectar y recuperar energía mental? Elabora una lista de opciones en la página 11 de tu Plan de acción.
- Acostúmbrate de dejar preparada la próxima tareas antes de empezar tus pausas.
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